第100章 效果
约两个小时的训练，量不是很大。
对于胖子来说可能会出一身的汗，但是对于布兰卡这样的专业模特来说，这种层次的训练，低级到了不能再低级的程度。
这么说吧，布兰卡健身的时候，热身都比这个强度来的大。
现在布兰卡有点儿后悔今天下午吃的那些肥肠了，虽然她承认那个东西味道怪了一点儿，但是确实很好吃。
可惜的是模特这一行，想生存下来，根本就不可能和好吃的食物有太大的关系。
当晚饭开始的时候，布兰卡的托盘上放了一瓶蔬菜汁，上面写着她的名字，除此之外，是三个小碟子，一个里面摆着她没见过的什么内脏炒青椒，还有一碟子是牛柳炒的洋葱，最后一碟子里装的西兰花炒的肉片，肉片上一半瘦一半肥，挺吓人的。
这些菜放到了布兰卡的面前，别说是吃了，光看着油汪汪的这一盘子，布兰卡都觉得充满了对模特这个职业的犯罪感。
布兰卡的心中不停的说着：这个骗子想毁了我的职业生涯！我是不会吃这个东西的。
布兰卡不住的在心里告诫自己，但是似乎鼻子又有点儿不争气，使劲嗅了一下菜的香味，肚子同时发出了咕咚一声。
饿了！
这是人看到食物最直接的反应，布兰卡知道自己要吃一点儿东西，看到了瓶子里的蔬菜汁，随，下次我再去买的时候多买几箱！
看到赵长山要倒酒，简恒立马把酒瓶抢了过来。
直接缸子吧，咱们也算是拎壶冲了赵长山拿过了两个缸子，倒了里面的水，在自己和简恒的面前各摆了一个。
约倒了半斤，两人均分，边吃边喝，一边扯着淡。
酒过三巡，菜过五味之后，一瓶伏特加直接被两人干了个底儿掉，喝干了。
这时的简恒正是喝酒喝的最美的时候，微微的有点儿头晕，整个意识还特别的清醒。
看了一下手表，简恒站了起来：赵哥，这剩下事情交给你，我去看看那边大麦和小麦搞的怎么样了。
行，你去吧赵长山一边剔着牙一边应道。
出了屋子，简恒走到了宿舍前，叫了两声没有看到丹佛跑出来，就明白丹佛跟着大麦小麦去室内记练场了。
走到了室内训练场，果不其然丹佛正开心的满场蹿来蹿去的，很多人都被它给吸引了，运动老是走神。
啪！啪！
打了个响指，喊了一声丹佛，小白狮便跑了过来。
大麦，小麦！速度快一点儿
听到简恒的话，大麦和小麦便带着大家把速度运动的频率提高了，这时简恒给了丹佛一个动作，小白狮立刻坐在地上，抬头嗷呜，嗷呜的吼了起来。
小狮子的奶音一点儿都不雄壮，但是没过两分钟，场内所有人都不自觉得加快了运动的速度，觉得自己身体似乎越来越有活力。
这正是简恒要的效果！
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